[...] jest walka uliczna. Sa cale cykle treningowe przygotowujace do starc ulicznych. Treningi sparringowe prowadzone sa w rekawicach. Wysmiewasz sie z Chin-na nie majac pojecia o czym mowisz..sa to bardzo skuteczne techniki miazdzenia i rozrywania stawow zwlaszcza nadgarstkowych...wierz mi bardzo bolesne i spokojnie mozna je wykorzystac na ulicy. [...]
[...] koniec lat 80-ch odbyły się pierwsze mistrzostwa Chin w walkach san shou (sanda), a pierwsze mistrzostwa świata w konkurencji walk san shou dopiero w latach 90-tych. Przy czym dopiero ok. 2003 roku usunięto z regulaminu san shou zakaz uderzania seriami na głowę. Kontakty z innymi sztukami/sportami walki i formułami zawodów tak naprawdę się tam [...]
Generalnie nie ma recepty. Ludzie czasem idą na coś, i im pasuje, i się tym zajmują przez lata. A czasem próbują wielu rzeczy, i ciągle im coś nie pasuje. Czasem w końcu trafiają na coś przy czym zostają, a czasem przestają w ogóle zajmować się sztukami walki.
[...] nie będę musiał już przeszukiwać całego poprzedniego testu, tylko zerknąć paręnaście stron wcześniej do obecnego testu. Później zarzucę wypisem, choć pewnie nie będzie się czym chwalić, bo powykładam się na paru ćwiczeniach, hrhr. *** Jeszcze w odpowiedzi na Wasze pytania: - kofeiny ładuję 400mg i nie pobudza, więcej też nie pobudzi, więc nie [...]
[...] do wykonania kolega 20:41:18 Miałeś moze jakis moment zawachania zeby zastosowac NE ?? RE_mik 20:42:01 Najpierw oczywiscie zapoznalem sie ze sklademu tegoż suplementu po czym udalem się do sklepu aby go zakupic bez wahania. kolega 20:43:07 Miałes ochotę do treningów, czy złapałes dola i powiedziales sobie nie ja juz nie daje rady ?? RE_mik [...]
[...] uwierzyć, że coś, co jest tak bliskie jego naukowym zainteresowaniom, jest jednocześnie dlań niezrozumiałe. Stary Bolon wskazał na napis: Slow absorption glycogen loader. Po czym pokazał 10 ćwiczeń jedno po drugim na migi, a potem udając zmęczonego, nagle wystrzelił w powietrze jak z procy z miną rześką i radosną, wskazując palcem wciąż rzeczony [...]
[...] nigdy na treningu nie miałem. Jak dla mnie MAX pompa MAX wytrzymałość a ST sie chowa. Waskularyzacja była widoczna po pierwszej dawce, czułem się jak młody BÓG. Nie wiem czym było to spowodowane może tylko na mnie ten produkt tak działa. Dla mnie NB E to najlepszy wybór wśród stacków w rozsądnej cenie. Zdecydowanie lepszy od poprzedników NB I [...]
[...] ćwiczenia - czy to oznacza że czas to zmienić? {{:-(. Pytanie na przyszłość - denerwuje mnie to }:-((, że nie potrafię sobie sama założyć sztangi na haki - podniosę ją bez problemu na wysokość pasa ale wyżej już nie, ostawiam tańce połamańce }:-(((- nad czym muszę popracować żeby to zmienić ? Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-11-19 11:09:26
[...] środek X działa, mimo, że nie powinien, to zmienia się model teoretyczny. Nigdy na odwrót. Wybieranie sobie tylko takich badań, które potwierdzają nasze poglądy, jest stronniczym uprawianiem nauki. Odrzuca się wszystko, co nie potwierdza naszej hipotezy. Poliquin nauki nie uprawia, tylko na niej pasożytuje, używa w celach marketingowych- z czym [...]
[...] 2-3x dłużej czyli 40-60sek) Od razu widzę wielką różnicę między tymi interwałami a poprzednimi (10x 15sek sprint + 45sek trucht). Pierwszy obwód bez problemów, czułem się niczym Usain Bolt %-) Z każdym obwodem co raz gorzej.. Już po 4 sprintach miałem nogi jak balony a o bólu i pieczeniu nie wspomnę. Po 9 sprincie gdybył miał czym to pewnie bym [...]
[...] spuchlam (mam nadzieje ze to chwilowe). A co do wody to odkad kosmetyczka mnie nastraszyla ze jak nie bede duzo pic to szybciej sie pomarszcze, to 3l dziennie to bulka z maslem (w tamtym roku na wakacjach przy 35-40st naliczylam 6-7l dziennie, przy czym wszystko krecilo sie wokol wody i sikania :-D). Takze polecam myslenie o zmarszczkach :-)
qazar, nawet mie3lismy w planach we 4 kolegow zrobic to o czym piszesz, jednak temat sie rozbil o koszta badan. chcielismy do tego namowic naszego kolege robiacego doktorat z nauk medycznych, liczac na darmowe zaplecze medyczno/analityczne, jednak sprawa upadla, ze wzgledu na brak zainteresowania tematem wladz AM, jak tez na brak zaufania do nas [...]
[...] (poszukam w papierach co oznaczalo to: 'w normie'). inna bajka ze od dwoch lat 'staramy sie' o malucha, na luzaku i nic, no i zaczyna mnie to troche stresowac ze cos mam o czym nie wiem (mojej sis co ma 38l. nie mogli zdiagnozowac miliona problemow ze zdrowiem po czym wylizla tarczyca-albo raczej co z niej zostalo..) pojde w koncu do tego [...]
Oj tam krwawienie, poprostu za dużo w nosie dłubałaś.... A tak na poważnie, przyczyn krwawienia może być wiele i jeżeli krwawienie się nie będzie pojawiać to nie ma się czym martwić. Pozdrawiam i czekam na pomiary ! Tylko nie mierz się tą rozciągniętą metrówką i popsutą wagą !!!! Dziś bez oszukaństwa Wszyscy poznamy wkońcu prawdę !
[...] A) Noga ciągle naqwia. Urządziłem się elegancko.. B) Więcej niż 75kg póki co nie pójdzie. Starałem się wyeliminować garbienie w lędźwiach, nie wiem co z tego wyszło jednak, bo n ie wziąłem telefono i nie miałem czym nagrać. C) Zrobiłem ledwo co. Brak tchu. Więcej juz chyba na 21 powt. nie pójdzie..
czym większa objętość treningu tym większe szanse ze będzie działał... Dyskusyjna kwestia. Niektórzy bardzo dobrze reagują na treningi o małej objętości. W przypadku takich osób zwiększanie objętości niekoniecznie ma większy sens. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-07-24 09:08:05
Super dziennik ! Powodzenia ! THX ! bo ten łosoś jest zawinięty %-) no a na tamtych zdjęciach jest akurat z polędwiczki, w dzienniku mam z łososiem fotkę też ;-) czym nadziewałeś indyka? :-> Hehe, tak myślałem, że się gdzieś zawinął %-) Indyczka nadziewałem grzybkami i cebulką.. Na poniedziałek robię nogi z kaczki :-D
[...] z linka wyciagu x 4 15 - 12 3. Podciaganie sztangi wzdluz tulowia + wznosy w przod z 10kg talerzem x 4 10 - 6 + 4 * 15 4. Szrugsy x 4 20-15 Trening szybki i intensywny niczym HiiT :-)) pieknie wszedl, bareczki palily i wychodzily prazki :-)) Niestety kosztowalo mnie to sporo energi a do tego 30min Cardio. W pracy w ciul stresu przez co w [...]
[...] ale juz solidniej. Pompa niesamowita ale co sie dziwic jka troche tych wegli wjechalo %-) 16.04.2018 Redukcja dzien 104 Wstalem o 4:30 i machnalem 30min Cardio na czczo po czym udalem sie do roboty. W robocie Naszczescie spokoj i moglem na luzie swoje posilki jesc i odpoczywac haha. Po robocie 45min drzemki bo mialem cos do załatwienia. [...]
[...] co nie zaspalem do pracy %-) W robocie jakos zlecialo i o 15 bylem w domu. Po posilku poszedlem sie na chwile wyciagnac zeby rozprostowac kosci. Przysnelo mi sie 45min po czym wstalem i pojechalem na silke. Triceps + Biceps + Brzuch 1. Prostowania z linka wyciagu x 5 15 - 6 2. Waski wycisk na smithcie x 5 12 - 7 3. Francuz z hantla siedzac x 4 [...]
Style kung-fu/wushu
